Mein Angebot
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Paartherapie
Wenn Konflikte immer wieder aufbrechen, Missverständnisse die Kommunikation erschweren oder die emotionale Nähe verloren geht, kann eine Paartherapie dabei helfen, diese Dynamiken zu verstehen und zu verändern.
Gemeinsam arbeiten wir daran, den "Teufelskreislauf" zu durchbrechen und neue Möglichkeiten für eine wertschätzende und authentische Verbindung zu schaffen.
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Einzelberatung
Die Einzelberatung richtet sich sowohl an Singles als auch an Menschen in Beziehungen, die sich mit ihren eigenen Beziehungsmustern, Werten und Bedürfnissen auseinandersetzen möchten.
Oft zeigt sich, dass alte Erfahrungen unsere Sicht auf uns selbst und andere prägen – in welchen Mustern reagieren Sie in Konflikten? Welche Erwartungen haben Sie an sich selbst und Ihre:n Partner:in? Wie können Sie Ihre eigenen Bedürfnisse klarer erkennen und ausdrücken?
Diese und ähnliche Fragen stehen im Mittelpunkt der Einzeltherapie.
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Trennungsberatung
Eine Trennung ist ein tiefgreifender Prozess, der oft von Trauer, Wut oder Unsicherheit begleitet wird.
Ob Sie noch unsicher sind, ob eine Trennung der richtige Schritt ist, oder bereits mitten im Trennungsprozess stehen – eine professionelle Begleitung kann helfen, diesen Abschnitt bewusst und respektvoll zu gestalten.
In der Trennungsberatung geht es darum, Klarheit über die eigenen Bedürfnisse zu gewinnen, emotionale Belastungen zu verarbeiten und eine gute Basis für die eigene Zukunft zu schaffen.
Ablauf einer Paartherapie
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EIN ERSTER EINBLICK & KENNENLERNEN
In der ersten Sitzung geht es darum, Ihre Situation zu verstehen und zu schauen, ob eine Paartherapie für Sie sinnvoll ist.
Im Paarsetting kommen beide Partner:innen zu Wort und wir klären erste wichtige Fragen: Was sind Ihre aktuellen Herausforderungen? Welche Ziele haben Sie? Was erhoffen Sie sich von einer Beratung?
Gleichzeitig lernen Sie meine Arbeitsweise kennen und wir besprechen, wie der Prozess ablaufen kann. Diese Sitzung dient auch, um zu schauen, ob die Chemie zwischen uns stimmt – eine vertrauensvolle Zusammenarbeit ist die Grundlage für eine erfolgreiche Therapie.
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MUSTER VERSTEHEN & VERÄNDERUNGEN SCHAFFEN
In den Sitzungen erforschen wir gemeinsam die Mustern, die Ihre Beziehung ausmachen. Oft starten wir mit Einzelsitzungen, um individuelle Erfahrungen und Emotionen besser zu verstehen.
Auch Paarsitzungen finden statt, in denen Sie neue Kommunikations- und Konfliktlösungsstrategien erlernen. Dabei geht es nicht nur um das Besprechen von Problemen, sondern darum, neue Wege zu entdecken, mit denen Sie Ihre Partnerschaft stärken und wieder näher zusammenfinden können.
Jede Sitzung hat einen klaren Fokus und gibt Ihnen konkrete Impulse für den Alltag mit.
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WIE LANGE DAUERT EINE PAARTHERAPIE?
Die Dauer der Therapie hängt von Ihren individuellen Themen und Zielen ab. In der Regel arbeiten Paare zwischen 4 und 12 Sitzungen mit mir. Für manche Paare ist eine längere Begleitung sinnvoll – in diesem Fall gestalten wir die Abstände zwischen den Sitzungen flexibler.
Das Ziel ist, dass Sie am Ende des Prozesses ein tiefes Verständnis füreinander entwickeln, gestärkt aus der Therapie gehen und mit den erlernten Werkzeugen Ihre Beziehung langfristig positiv gestalten können.